Of het nu te wijten is aan werk of persoonlijke relaties, we gaan soms allemaal door spanning. Men kan zeggen dat spanning net zo zeker is als belastingen in het leven. Het is echter wetenschappelijk bewezen dat de mensheid een geweldig wapen heeft tegen angst en stress. Meditatie. De handeling van volledig concentreren, je bewust zijn van je omgeving en ademhaling, kan je helpen een stressvrij leven te leiden. De volgende beste meditatie -apps voor Android die we vandaag presenteren, kunnen je helpen bij deze strijd tegen angst.
5 beste meditatie -apps voor Android
1. Laten we mediteren: geleide meditatie
Let’s Meditation is een van de beste meditatie -apps die de Google Play Store beschikbaar hebben. Deze eenvoudige, rommelvrije app is hier om u te helpen ontspannen. De verscheidenheid aan begeleide meditatietracks is enorm omdat je zowel 5 minuten als meer dan 40 minuten kunt luisteren. Er zijn ook verschillende categorieën die u kunt kiezen. Of u nu angst wilt bestrijden, beter slaapt of gewoon focussen op deze app heeft het allemaal.
De tracks zijn ook downloadbaar voor u om offline te luisteren en het beste is dat al deze functies volledig volledig gratis en zonder advertenties zijn.
Laten we mediteren: geleide meditatie
Download de applicatie uit het onderstaande app -vak.
[GooglePlay url = ””]
2. Hoofdruimte
Headspace is de meest populaire app in zijn soort en om een goede reden. Het zien van de overweldigend positieve beoordelingen geeft je een hint over waarom. Deze app heeft een schone en minimale gebruikersinterface en omvat ook tal van verschillende categorieën. Het is geschikt voor zowel de onervaren als de ervaren mediteerder.
Headspace: meditatie en mindfulness
Veel van de basisprincipes worden u volledig gratis geleerd, maar tal van andere sessies zijn pay-to-unlock. Voor Headspace werkt dit freemium -model echter en zijn gebruikers zijn er dol op. Een functie die Headspace opvallend maakt, zijn de SOS -sessies. Tracks om je te helpen kalmeren tijdens je smeltmomenten. Het is vanwege de functies en bruikbaarheid dat Headspace een plaats heeft gevonden in uw lijst met beste meditatie -apps voor Android.
Probeer Headspace eens en ontdek waarom het geliefd is bij zijn gebruikers.
[GooglePlay url = ””]
Probeer ook: één UX Icon Pack: geïnspireerd door Samsung One UI 9.0
3. Eenvoudige oefenmeditatie
Deze applicatie werd toegekend door Google als een opvallende welzijn-app en zeker “Simple Habit” doet zijn prijsrechten. Net als Headspace is Easy Practice een freemium -app die impliceert dat u moet betalen om sommige functies te ontgrendelen, zoals offline beschikbaarheid. Er zijn talloze categorieën waar u uit kunt kiezen en begeleide meditaties voor bepaalde uitdagingen of situaties zoals woon -werkverkeer, spreken in het openbaar en meer.
Eenvoudige oefenmeditatie
De app helpt u ook bij het bijhouden van uw voortgang, u op de hoogte te stellen van uw dagelijkse dosis ontspanning en uw gevoel van mindfulness te ontwikkelen.
[GooglePlay url = ””]
4. kalm
Zeker, een app die zijn naam verleent. U kunt uw meditatie-ervaring volledig aanpassen om te kiezen uit een reeks functies zoals begeleide meditatie, natuurgeluiden, ongeleide getimede meditatie, dagelijkse programma’s van 10 minuten en meer.
Begeleide meditatiesessies zijn verkrijgbaar in lengtes van 3, 5, 10, 15, 20 of 25 minuten, zodat u de lengte kunt kiezen die het beste bij u past. Nogmaals, de verscheidenheid aan categorieën is immens en omvat diepe slaap, breekgewoonten, vergeving en zelfrespect. Aan de andere kant zijn sommige functies opgenomen in het betaalde (optionele) abonnement.
Blijf kalm en probeer deze app eens.
[GooglePlay url = ””]
5. Meditatie en ontspanning: geleide meditatie
Een functie die ik erg leuk vond aan deze applicatie is de manier waarop de meditatieprogramma’s zijn georganiseerd. U kunt kiezen uit verschillende 7-daagse meditatiesessies om een bepaald probleem aan te pakken, zoals slaap. Helaas zijn de tracks ongeveer 7 tot 14 minuten, waardoor weinig experimenteren voor de geen ondergeschreven gebruiker. Het goede nieuws is echter dat de ontwikkelaars een levenslange abonnementsoptie bieden die vrij goedkoop is.
Meditatie en ontspanning: geleide meditatie
Verander uw meditatiedoelen, controleer uw voortgang en verbetert uw leven, door “meditatie en ontspanning” te gebruiken.
[GooglePlay url = ””]
Meditatie is meestal een praktijk die je moet verwerven. Afgezien van zelfdiscipline heb je ook motivatie nodig bij aankoop om een nieuwe praktijk zoals deze te verwerven. Lees dit artikel om apps te vinden die u kunnen helpen met uw gewoonten. Andere manieren om te ontspannen zijn het spelen van games of het luisteren naar muziek, maar meditatie kan u helpen uw focus te vergroten en ook uw slaap te verbeteren.
Lees volgende: Speaki leest uw meldingen luid op Android